Ät frukt och bär

Njut längre av livets frukter – ät bär

frukt

äppöen bananer

 

 

 

Alla bär, frukter och grönsaker har något positivt att komma med när det gäller vårt välmående. Det menar professor Charlotte Erlanson-Albertsson, Lunds universitet.

Det enda som bör konsumeras i små mängder är torkade frukter och bär, som dadlar, fikon och russin. Dessa innehåller mycket socker.

Se http://www.svd.se/nyheter/inrikes/svep-bar-ar-bast_3425574.svd?sidan=2

 

Annonser